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TURISMO RESPONSABLE

RETIRO ESPIRITUAL EN ATENAS, EXPERIENCIA YOGA

PRECIO: 1.190,00 euros
FECHA SALIDA: 2017-07-22
DURACION: 8 días
GRUPO (max/min): 12/5


TEXTO DESCRIPTIVO

Atenas está bendecida por un espectacular litoral que todavía preserva gran parte de su belleza y carácter. En este escenario, y más concretamente en la zona de Lagonisi, tendrá lugar nuestro viaje de “retiro espiritual” en torno al yoga, organizado en colaboración con Michelle Kaminski y la Transformational Hatha Yoga School.

Esta estancia activa de 8 días en Atenas versará sobre la búsqueda de nuevas formas de comprender los caminos de nuestras vidas y estimular nuestra concienciación o mindfulness. Probablemente no haya mejor emplazamiento en la región de Ática, escogido desde hace tiempo por ancianos y sabios griegos por la energía especial del lugar. Es más, Lagonisi (nuestra localización) se ubica justo en el medio de un triángulo virtual formado por tres de los mayores templos sagrados de la Antigüedad: El Partenón, el Templo de Afea en Egina y el Templo de Poseidón en Cabo Sunio. Por supuesto, visitaremos todos estos sitios durante nuestra estancia, así como participaremos en actividades en la naturaleza y al aire libre, tanto en el mar como en las colinas cercanas. El alojamiento y el desayuno serán proporcionados por la OM Guesthouse y cada día nos servirán una fresca comida vegetariana.

Dinámicos talleres grupales, yoga y meditación, abrazar tu entorno, tus compañeros, y muchas otras gratificantes experiencias y reveladores encuentros te esperan durante este retiro yóguico en este rincón mágico del Mediterráneo.

OBSERVACIONES

Salida programada:

-        22 julio 2017

 

TARIFAS por persona (IVA incluido) en habitación doble:

1190 euros PAX

SUPLEMENTOS

- Por habitación individual: 150 euros por persona

 

Servicios incluidos:

- Media pensión (desayuno y cena vegetariana) con alojamiento 7 noches en el OM Guesthouse, en la zona de Lagonisi.

- Todos los traslados en coche o minibús desde/hasta el aeropuerto internacional de Venizelos y para las actividades programadas y los tours detallados en el plan de viaje.

- Un guía de habla inglesa para todos los tours y actividades programados.

- 11 sesiones de meditación yoga con Michelle Kaminski y su equipo.

- Senderismo y baño en el Lago Vouliagmenis, incluyendo entrada, tentempié y agua/refrescos.

- Una visita al área del Cabo Sunio incluyendo entrada, tentempié y agua/refrescos.

- Tour por la ciudad de Atenas y paseo centrado en la filosofía, mitología y atractivos naturales; tentempié y agua/refrescos.

- Una de estas dos opciones (ambas incluyen tentempié y agua/refrescos):

a) Tour en kayak con instructores profesionales y equipo de alta calidad.

b) Paseo en bicicleta de montaña.

- Una jornada de excursión en barco velero hasta la isla de Egina, con capitán y comida ligera a bordo.

- Una visita a una granja orgánica, actividades allí y almuerzo.

- Seguro general de responsabilidad.

 

Servicios no incluidos:

- Visita al Templo de Afea.

- Comidas y/o bebidas no especificadas. Extras personales y propinas.

- Vuelos y tasas de aeropuerto.

- Cualquier otro concepto no especificado como incluido en el programa.

 

Recomendaciones:

- Todos los adultos son bienvenidos, se requiere ser mayor de edad.

- El precio del programa podría sufrir ligeras modificaciones en función del número final de participantes y acuerdos especiales.

- El programa del último día dependerá del horario de regreso de cada uno.

- Se recomienda traer gafas de sol, sombrero o similar, protección solar, traje de baño y toalla de playa. También calzado adecuado para caminar en las excursiones.

- Nosotros proveeremos de la correspondiente esterilla de yoga.

- Cualquier nivel adquirido de yoga es aceptado, podemos adaptar las prácticas a cada uno.

- No se precisa certificado de salud, pero sí será necesario firmar una exención de responsabilidad sobre las condiciones médicas previas de los participantes.

 

Sobre la profesora de yoga:

Michelle Kaminski, (MFT, 500RYT), lleva practicando yoga 20 años y enseñando yoga y meditación desde 2007. Tiene un máster en Psicología por la Universidad de California, y combina este interés con la conexión cuerpo-mente y el poder del yoga para traer equilibrio mental y salud física. Estudió Hatha Yoga en India, bajo la guía directa del Swami Vidyanand, el fundador de la Yoga Alliance International, recibiendo la certificación de nivel Gran Master en Transformational Hatha yoga, Pranayama, y Meditación. Michelle también ha estudiado Ashtanga yoga, yoga prenatal, yoga para niños, Yin yoga, y yoga terapéutico.

Actualmente, Michelle es directora de la escuela de Transformational Yoga en Lagonisi, en Grecia, y encabeza cursos de preparación de profesores de yoga y promueve viajes de retiro a Grecia, Italia y la India. Michelle está muy bien capacitada para guiarnos en estas jornadas de experiencia yoga, hacia la integración de cuerpo, mente y espíritu.


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RESUMEN DEL VIAJE

Día 1. Llegada a Atenas (AC)

Llegada: Recibimiento y traslado a nuestro hospedaje.
Bienvenida y presentaciones.
Sesión vespertina de meditación.
Cena vegetariana.

Día 2. Vouliagmenis (MP)

Sesión dinámica de yoga a primera hora de la mañana (Vinyasa/ Ashtanga).
Paseo por la naturaleza, en las colinas de Vouliagmenis, y baño en las aguas termales del lago.
Suave sesión reconstituyente de hatha yoga y meditación por la tarde.
Cena vegetariana.

Día 3. Cabo Sunio (MP)

Sesión dinámica de yoga a primera hora de la mañana (Vinyasa/ Ashtanga).
Tour por Cabo Sunio y el Templo de Poseidón, y posterior meditación.
Suave sesión reconstituyente de hatha yoga y meditación por la tarde.
Cena vegetariana.

Día 4. Atenas (MP)

Tour por la ciudad de Atenas y paseo de temática mitológica por las colinas atenienses.
Suave sesión reconstituyente de hatha yoga y meditación por la tarde.
Cena vegetariana.

Día 5. Visita agroturística (PC)

Sesión dinámica de yoga a primera hora de la mañana (Vinyasa/ Ashtanga).
Visita a una granja orgánica agroturística, taller (recolecta de hierbas silvestres, preparación de salsa de tomate y más) y almuerzo.
Suave sesión reconstituyente de hatha yoga y meditación por la tarde.
Cena vegetariana.

Día 6. Isla de Egina (MP)

Jornada de excursión en velero a la isla de Egina. Visita opcional al Templo de Afea.
Suave sesión reconstituyente de hatha yoga y meditación por la tarde.
Cena vegetariana.

Día 7. Actividades al aire libre (MP)

Sesión dinámica de yoga a primera hora de la mañana (Vinyasa/ Ashtanga).
Kayak en el mar o vuelta en bicicleta de montaña (elección sujeta a las condiciones meteorológicas)
Suave sesión reconstituyente de hatha yoga y meditación por la tarde.
Cena vegetariana.

Día 8. Tiempo libre / Regreso desde Atenas (D)

Tiempo libre
Salida

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